Trong quá trình chơi golf, việc gặp phải các lỗi kỹ thuật là điều không thể tránh khỏi. Một trong những lỗi phổ biến mà nhiều golfer mắc phải là đánh trúng đỉnh bóng, khiến đường bóng bay thấp, mất khoảng cách và không đạt được hiệu quả mong muốn. Để cải thiện vấn đề này, người chơi cần hiểu rõ nguyên nhân cũng như áp dụng các phương pháp khắc phục phù hợp.

1. Nguyên nhân khiến golfer đánh trúng đỉnh bóng  

Lỗi đánh trúng đỉnh bóng xảy ra khi đầu gậy không tiếp xúc đúng với bề mặt cỏ mà chỉ chạm vào phần trên của bóng. Điều này dẫn đến đường bóng yếu, thiếu kiểm soát và không đạt được quỹ đạo mong muốn. Nguyên nhân chính của lỗi này xuất phát từ nhiều yếu tố liên quan đến kỹ thuật swing và sự phân bổ trọng lượng cơ thể.

 

Một trong những lý do quan trọng nhất là điểm thấp nhất của cú đánh nằm sau bóng. Khi downswing không được thực hiện đúng cách, trọng lượng cơ thể có thể bị giữ lại ở chân sau thay vì chuyển lên phía trước. Điều này khiến đầu gậy đi lên thay vì tiếp xúc xuống bóng theo góc tấn công tối ưu.

Ngoài ra, tư thế setup không chính xác cũng góp phần gây ra lỗi đánh trúng đỉnh bóng. Nếu golfer đứng quá thẳng, ngả người về sau hoặc giữ đầu quá lâu trong lúc downswing, cú đánh có xu hướng bị nhấc lên thay vì tiếp xúc bóng đúng cách.

Một nguyên nhân phổ biến khác là góc tấn công không chuẩn xác. Những golfer thiếu kinh nghiệm thường vô thức cố gắng “bốc” bóng lên bằng cách lật cổ tay hoặc nâng gậy quá sớm, thay vì để gậy di chuyển theo quỹ đạo đi xuống tiếp xúc bóng trước rồi mới chạm cỏ.

HLV Jonathan Yarwood giải thích: “Những golfer chuyên nghiệp thường có xu hướng tấn công bóng với góc đi xuống để đảm bảo điểm tiếp xúc tốt. Ngược lại, nhiều golfer nghiệp dư lại cố gắng nhấc gậy lên, làm mất sự ổn định trong cú đánh.”

 

2. Phương pháp khắc phục lỗi đánh đỉnh bóng 

Để giải quyết tình trạng này, golfer cần điều chỉnh kỹ thuật swing và chú ý đến cách chuyển động cơ thể khi thực hiện cú đánh. Dưới đây là một số phương pháp giúp cải thiện lỗi đánh trúng đỉnh bóng:

Dịch chuyển trọng lượng đúng cách 

Từ đỉnh backswing, người chơi cần đảm bảo chuyển trọng lượng từ chân sau sang chân trước một cách mượt mà. Điều này giúp tạo ra một cú đánh ổn định, có độ kiểm soát tốt hơn. Khi downswing, hãy cảm nhận như cơ thể đang di chuyển về phía trước khoảng 2-3 inch so với vị trí ban đầu.

Duy trì góc tấn công phù hợp 

Thay vì cố gắng “bốc” bóng lên, hãy tập trung vào việc để đầu gậy di chuyển theo quỹ đạo đi xuống. Điều này giúp gậy tiếp xúc với bóng trước, sau đó mới chạm cỏ, tạo ra cú đánh chắc chắn và hiệu quả.

Cải thiện tư thế đánh bóng 

  • Giữ tư thế ổn định, không ngả người ra sau quá nhiều.

  • Đảm bảo tay và gậy di chuyển theo một quỹ đạo chính xác, tránh tình trạng lật cổ tay khi vào bóng.

  • Duy trì sự phối hợp nhịp nhàng giữa phần trên và phần dưới cơ thể.

3. Bài tập giúp cải thiện lỗi đánh đỉnh bóng 

HLV Yarwood gợi ý một bài tập đơn giản để giúp golfer cảm nhận đúng cách dịch chuyển trọng lượng và điều chỉnh góc tấn công hiệu quả hơn:

  1. Chuẩn bị tư thế đánh bóng như bình thường.

  2. Thực hiện backswing và khi bắt đầu downswing, thực hiện một bước nhỏ bằng chân trước (đối với golfer thuận tay phải, bước bằng chân trái).

  3. Cảm nhận trọng lượng cơ thể dịch chuyển về phía trước, giúp cú đánh có quỹ đạo phù hợp và tiếp xúc bóng chắc chắn hơn.

Theo Yarwood: “Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, cú đánh của bạn sẽ có lực, đường bóng ổn định và đạt khoảng cách mong muốn.”

Việc đánh trúng đỉnh bóng là một lỗi phổ biến nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu golfer hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng các kỹ thuật phù hợp. Hãy tập trung vào việc điều chỉnh trọng lượng cơ thể, giữ tư thế ổn định và thực hiện bài tập đơn giản để cải thiện khả năng tiếp xúc bóng. Với sự kiên trì luyện tập, golfer có thể nâng cao kỹ năng và đạt được những cú đánh chuẩn xác hơn trên sân golf.

(Nguồn: Golfnews)